zawody w wyciskaniu sztangi leżąc wyniki

Wyciskanie sztangi jest jednym z tych ćwiczeń, które zna absolutnie każdy trenujący na siłowni. Popularność boju jest tak ogromna, że organizowane są zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. Z tego też względu utarło się przekonanie, że jest to najlepsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych. Co w przypadku dolnej części mięśnia piersiowego? Tutaj [...]

[...] wystąpił na zawodach kulturystycznych, a jego sylwetka dla tysięcy ludzi stanowi wzór do naśladowania, Svend Karlsen, jako antykulturystyczny trójboista – wygrał zawody kulturystyczne, został profesjonalnym kulturystą IFBB (później był słynnym strongmanem, mistrzem World’s Strongest Man w roku 2001), Arnold Schwarzenegger [...]

Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]

Temat, który nieustannie pojawia się w Internecie, jest związany z porównywaniem dyscyplin takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy oraz kulturystyka. Często powtarzam młodym ludziom, iż nie warto angażować się w tego rodzaju sport, z myślą o zawodowstwie. Osoby, które mogą zarabiać w ten sposób pieniądze, należą do wąskiego, elitarnego [...]

Bardzo często w Internecie spotyka się deklaracje odnośnie osiągów siłowych, które mogą wprawić w zdumienie trójboistę z 20-letnim doświadczeniem, elitarnego ciężarowca czy strongmana. Niestety, większość ludzi nie posiada odpowiedniej wiedzy, aby ocenić czy dana osoba jest w stanie podnieść określony ciężar. Zresztą, dla większości mężczyzn [...]

[...] kg – dla niektórych osób więcej, dla niektórych mniej). Można przyjąć, iż kulturyści niezmiernie rzadko sięgają po sprzęt, a trójboiści dość często (choć istnieją też zawody RAW, gdzie stosuje się co najwyżej pas i opaski na kolana – stabilizujące, nie poprawiające wyników siłowych). Różnica 6: „DOBóR ĆWICZEŃ” W kulturystyce typowe są [...]

Wbrew pozorom, kiedyś kulturyści byli nie tylko masywni, ale też bardzo silni. Istnieje wielu przedstawicieli dyscyplin bazujących na sile/mocy, którzy dysponowali dobrymi sylwetkami. Na zakończenie Czy kulturyści powinni budować siłę? Na to pytanie nie ma odpowiedzi. Istnieją korzyści z wdrożenia takiego systemu treningowego, jednak wiąże się on [...]

[...] „Najsilniejszego Faceta Świata”, sześciokrotnie lokował się na drugiej pozycji. W 2017 i 2018 r. Savickas był 9 i 10 w klasyfikacji. Savickas w latach 2003 – 2008 zdominował zawody Arnold Strongman Classic (ciąg zwycięstw), lokował się w ścisłej czołówce w 2010, 2011, 2012 oraz 2015 r. Wygrał w 2014 i 2016 r. Startował też w licznych, innych [...]

[...] 555 kg? Przecież laikowi wystarczy kilka minut, by dowiedzieć się, jak wygląda prawda? Bardzo często podobnie wyglądają tezy dotyczące martwego ciągu. Istnieją oficjalne zawody, rozgrywane w dobrze kontrolowanych warunkach. Wszyscy używają takiego samego sprzętu, a rekordy są oceniane przez sędziów. W martwym ciągu ważne jest, jakiego gryfu [...]

[...] dziennie od poniedziałku do piątku. 1 Grudnia wykupiłem karnet i zacząłem tygodniowy trening obiegowy, po czym dowiedziałem się, że raz w roku w zakładzie pracy odbywają się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc połową swojej masy ciała. Zainteresowało mnie to znacznie, gdyż zeszłoroczne wyniki podium były następujące: 1 miejsce - 90 powtórzeń, 2 [...]

XI OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Żywiec 21 -22 marzec 2014 I. Cel 1. Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc. 2. Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym. 3. Bicie rekordów kraju, klubowych i własnych rekordów życiowych zawodników. 4. Promocja [...]

W imieniu swoim oraz organizatorów, mam przyjemność zaprosić na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc w Bartoszycach, woj. Warmińsko-Mazurskie. Szczegóły w regulaminie. Mam nadzieję, że tym razem się uda i nie będę musiał przepraszać za organizatorów :-) REGULAMIN PUCHAR BURMISTRZA BARTOSZYC W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Bartoszyce, dnia 27.06.2020r. [...]

[...] rywalizacja w kategoriach: – zawodnik / zawodniczka z niepełnosprawnością – do 23 lat – 23 do 40 lat – 40 do 50 lat – 50 do 60 lat – powyżej 60 lat – rywalizacja drużynowa – zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS, – obowiązuje dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem, spodnie sportowe [...]

[...] ubraniami ;] Biografa Sławka: Sławomir Orzeł zaczął ćwiczyć sporty siłowe w wieku trzynastu lat. Szybko zyskał sławę w swoich okolicach ponieważ wygrywał wszystkie zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. W roku 1999, po ukończeniu technikum elektrycznego (profil elektronik), zadebiutował jako strongman w zawodach, w Malborku, zajmując 5. [...]

[...] siłowni, w której ćwiczy do tej pory. Sam przyznaje że na początku popełniał wiele błędów w treningu. Szybko zyskał On sławę w swoich okolicach ponieważ wygrywał wszystkie zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, jednak nigdy nie wyjechał na Mistrzostwa Polski. Dlaczego? Ponieważ nienawidzi przegrywać, a obawiał się że tak będzie. Strong Man zawsze [...]

INFO ORGANIZATORA FARMA LIFTERÓW WOJNY wraz z HERKULES BRUNO GYM zapraszają na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc oraz martwym ciągu z okazji dnia niepodległości ! ! ! Zawody odbędą się 14 listopada (sobota) REGULAMIN : 1. ORGANIZATOR: - Farma Lifterów Wojny - Herkules Bruno Gym 2. TERMIN I MIEJSCE: 14.11.2020 r. o godz. 07:00 na hali MOSIR Wałcz [...]

XVI Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Żywiec 17 - 18 marzec 2017 Regulamin zawodów I. CEL: Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc. Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym. Bicie rekordów kraju, klubowych i własnych rekordów życiowych [...]

Charyzmatyczny strongman,aktor,siłacz,trener ,promotor Grzegorz Peksa vel Nadnotecki Dzik, organizuje w unikalnej miejscowości Jastrowie pierwsze zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. /SFD/Images/2016/2/1/ba5021d5240e43a38e4e7e495908a921.jpg Niektórzy forumowicze złapali po ostatnich zawodach w Obornikach bakcyla rywalizacji i radości [...]

XIII OGÓLNOPOLSKIE INTEGRACYJNE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Żywiec 18 - 19 marzec 2016 REGULAMIN ZAWODÓW I. Cel 1. Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc. 2. Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi w środowisku sportowym. 3. Bicie rekordów kraju, klubowych i własnych rekordów życiowych zawodników. [...]

Zawody odbędą się już w nowych kategoriach wagowych obowiązujących w IPC od tego roku oprócz kategorii 49 i 54 kg. X Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Żywiec 22 – 23 marzec 2013 r. REGULAMIN ZAWODÓW I. Cel • Popularyzacja dyscypliny olimpijskiej jaką jest wyciskanie sztangi leżąc. • Integracja osób niepełnosprawnych z [...]