zawsze

[...] no ale kto wie. Dobrze żeby było bo bilety spanie i auto juz przebukowalem na jesień pod termin Grecji, a drugi raz juz raczej sie tego nie uda przenieść :d Micha w dnt zawsze taka sama 1.jajka, białka jaj 2.mintaj lniany 3.białka jaj wpi masło migdałowe 4.ryz indyk 5.twaróg białka jaj maka ryżowa 6.twaróg wpi Wafle kleik ryżowy Waga [...]

[...] no ale kto wie. Dobrze żeby było bo bilety spanie i auto juz przebukowalem na jesień pod termin Grecji, a drugi raz juz raczej sie tego nie uda przenieść :d Micha w dnt zawsze taka sama 1.jajka, białka jaj 2.mintaj lniany 3.białka jaj wpi masło migdałowe 4.ryz indyk 5.twaróg białka jaj maka ryżowa 6.twaróg wpi Wafle kleik ryżowy Waga [...]

[...] pow wiecej robiłem i starałem się dokładniej, w wyc już ciezko dorzucić wiec lece ile się da. reszta w sumie spoko, z rana jak to od dłuższego czasu cieżko mi się zebrać :D zawsze brakuje tej 1-1,5h spania i pewno było by o niebo lepiej, chociaż zawsze na redu to przed budzikiem wstawałem a teraz pierwszy raz w zyciu na redu takie spanie :D [...]

[...] białka to była wywalona, ale na czczo było w maire, bałem sie ze bedzie większa ale chyba bedzie ok i to własnie było by dla mnie bardzo ważne żeby ta talia mimo wszystko zawsze się trzymała Dawid u mnie to chyba takie stadium redu bo głównie przez ssanie ;p truska no dokładnie nic dodać niz ujać, aczkolwiek ja tam zawsze się sram o te talie [...]

[...] nie na scenę bo boję się że na scenę mimo wszytsko to może być nie to. A te 2 tyg potraktuje jako deolad, Plus taki ze Molziwe iż puszcza nas już we wtorek ale o 15 ale to zawsze dzień wcześniej, ale powrot i tak w środę wieczorem bo nie ma innych lotów no ale zawsze to się weźmie noc już w innym hotelu na wolności... Byle to się potwierdziło [...]

[...] @basssiura @damian_kosa_kosiec wojciech_korzeniowski A ogólne wsparcie Jakże i @modzelewskilukasz dawcio_charakternie.slaski przemek_gorynowicz Ale i wielu innych którzy zawsze są razem ze mną i kibicują ale pewno kogoś bym ominął chcąc wypisać wszystkich /SFD/2020/10/5/2449f44df97043f8a566cb84fe09fd07.jpg [...]

Ja akurat po treningu nie lubię kawy. Ale Basia to głównie chyba na trening jedzie po to żeby zjeść posiłek który ja jej zrobię xD a do tego kawa i ciacho u niej zawsze wlatuje ;d A ja swoje żarło ;) ale to nasz w sumie taki niedzielny rytuał od dłuższego czasu tylko dziś wyjątkowo MC a tak to zawsze taka kawiarnia ulubiona Basi ;d widzisz ja taki [...]

[...] wiem że mogło by być głebiej, ale zazwyczaj w tej ostatniej serii mam lekką blokadę, jednak na nogi nie narzekam więc chyba mi służy ;) po w sumie hacki jak robie to zawsze max nisko a taśmy na kolanach to taśmy na łokcie :D nie po to zeby wiecej siadać a bardziej dla komfortu psychicznego, a pas a nie używam bo nie ;P -uginanie 3 [...]

zalewam płatki ryżowe wrzątkiem i dodaje kilka tabs słodzika zawsze to robię wcześniej żeby te płatki dobrze nasiąkły potem na rozgrzaną patelnie wlewam białka jaj(nie ubijam bo mi się nie chce:D plus ubite zwiększają niepotrzebnie objętsoć posiłku a po pre wole miec luz na flaku) plus kakao/cynamon i dodaje te namoczone płatki i smaże jak [...]

ja zawsze dużo robiłem na barki ;P zresztą ogólnie zawsze mam objętościowe treningi a teraz barki mam raz na 8 dni

U nas już dawno nie patrzymy czy coś jest niby świąteczne czy nie. Są podstawy jak pierogi i barszcz, ale najwięcej zawsze jest ryb (nie karpia tylko łosoś np %-) ) i owoców morza, bo po prostu je uwielbiamy. Tak samo z ojcem lubimy dobre mięcho, i też zawsze jest właśnie albo jakiś ptak, albo dziczyzna. I podobne menu jest i na Wielkanoc i na [...]

Wczoraj mimo że wysokie węgle bo dzień Pleców to miałem trawienie jak nigdy aż sam w szoku byłem, jakby tak było zawsze było by mega. Wczoraj i dziś też samopoczucie bardzo dobre i treningi od razu miazga wątpię że to przez wlew bo raptem poszedł jeden więc chyba zbieg okoliczności :d we wtorek kolejny to zobaczymy jak będzie Dziś trening jak [...]

A mi w święta waga zawsze spada, bo nie przejadam tyle kal co zawsze

A mi w święta waga zawsze spada, bo nie przejadam tyle kal co zawsze U mnie to samo, natazie - 1,5 kg w dwa dni. Ale ja też nie szaleje z żarciem bo mi to jakoś super nie smakuje :)

[...] Wczoraj taki w sumie taki lekko spontaniczny wypad do Krk bo do końca nie wiedzilem czy ruszę ale jednak się wybrałem Trening z Tomkiem i takim daiwdem. Tomek pewno da jak zawsze dobry wpis więc ja się już nie będę rozpisywał Ja leciałem braki i Bicpes trochę pozmieniałem w treningu bo fajny sprzęt na siłce Tomek robił łapy W sumie podczas [...]

to elegancko, zawsze to więcej w portfelu, u mnie niestety ta diagnostyka daleko wiec nie korzystam, a tam gdzie chodzę mam tylko 10% zniższy no ale zawsze coś ;) ja teraz w sumie średnio raz w miesiącu robie badania, takie grubsze za 600zł robiłem w lutym, teraz tylko podstawy kontrolnie

[...] lepiej, czasami mam wrażenie że zaangażowanie nie jest wprostproporcjonalne z progresem :D ale i tak tego nie zmienię bo to lubię :) nie no może przesadzam :D bo do siebie zawsze mam podejście bardzo wymagające :D Myślę, że w lutym, przy większej wadze bf% był tylko nie co większy, teraz niby ta waga idzie bardzo powoli i stabilne więc może [...]

Właśnie pamiętam jak na studiach jeszcze na AZS siłowni trenowałem to zawsze sie denerwowałem że do sztangi jest kolejka albo do obojętnie jakiego sprzętu. zawsze mnie to irytowało na maksa...

Czawaj zawsze fajne relacje u siebie pisał ze spotkań czy zlotów. Pamiętam zawsze miło się czytało takie obszerne wpisy ;)

[...] na 12 i 6p - 15sek - 6 - 15sek - max powt. cardio 35min na czczo, Kolejny mega dobry trening, nie mogłem się go w zasadzie doczekać i nawet obudziłem się wczesniej jak zawsze, wiec to chyba dobry znak %-) Plecy trenuje nieco inaczej jak zawsze i dopiero 2 trening w ten sposób(czwartek i dziś) bo dogrywaliśmy z Adamem trening. Więc też pewne [...]