zdjecia

Niestety pierwszy zwycięzca się nie zgłosił, a miał na to kilka dni - nikt też nie był w stanie napisać/powiadomić mnie co się z nim dzieje, więc komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu AMINOSTARA nowego użytkownika, a jest nim: elwisio ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym [...]

koleżanko:-> u Ciebie redukcja nie wchodzi w grę... ważysz mniej niż ja o 6kg przy tym samym wzroście, więc brakuje ci mięśnia... powinnaś się trzymać co najmniej 1800kcal w tym 120białka 150ww i reszta tłuszczy, jak wkleisz zdjęcia, to i dostaniesz od szefowej dokładny rozkład Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-29 13:54:25

co do diety to dużo to jest sprawa czasu na jedzenie i gotowanie ;/ no i kasy też w jakimś stopniu ;/, a co do pozowania no to napisałem pod zdjęciami że zdjęcia robione bez pompy i beż jakiejś znów specjalnej napinki, przynajmniej widać jak to wygląda na codzień, a nie jak powykrzywiam mordę na 3 sekundy, po zatym też może temu takie wrażenie że [...]

Kude problemy technicze z dodaniem zdjecia /SFD/2018/9/22/98a6fc108d1547c0952d355986f5b0c6.jpg

Nie chce nic mowic, ale po takim czasie na razie kiepska przemiana. Niektorzy potrafia w pol roku lepsza sylwetke zrobic. Niby dietę masz dopracowana, treningi tez, a takiej super zmiany nie ma. Widac, ze brzuch cos zszedl. wiesz ze większość tych twoich lepszych metamorfoz to w dużej mierze pozorowane zdjęcia z grą światła tak aby ja wyolbrzymić [...]

W dużej mierze jest w tym sporo prawdy (tzn. że gra świateł, kąt zdobionego zdjęcia, odległość, bielizna, czy konkretna poza mają ogromne znaczenie w takich sytuacjach). W typowych przemianach facebookowych/instagramowych przykładana jest do tego szczególna uwaga i zdecydowanie widać to na zdjęciach. Bez problemu można tę samą sylwetkę [...]

Ale Dexter, ja na forum to zaglądałam, spokojna Twoja rozczochrana. :-) No, ja myślę, że będzie na co popatrzeć*! *tylko wyraźne zdjęcia tych czekolad proszę %-)

moglbys pokazac zdjecia tych glanow ??

Witam :-) trzymam kciuki i bede podgladac zdjecia super %-) i wg mnie nosisz za maly stanik, wyglada jakby ci sie buleczki pod miseczkami robily-@@-)

A w ogóle to tak czytam i czytam i coraz mniej rozumiem. Może mi ktoś wytłumaczyć jak nalezy dobrze trenować? Albo podać linka. Nie chodzi mi o same ćwiczenia tylko rozkład w tygodniu. Jak lub czy łączyć trening siłowy z aero? W dziennikach czytam wyrywki ale nie mam ogólnego obrazu. I jak potraktować trening Capoeiry? Jest rozgrzewka z [...]

Witaj Kurko!! Na początek głowa do góry, nie martw się, że kilogramy nie lecą. Wiem, że to mało pocieszające, ale pewnie musisz trochę rozruszać metabolizm. Trochę cierpliwości i zobaczysz, że będzie git. Trzymam kciuki! P.S. Fajne zdjęcia! No i zgadzam się z tym co napisałam Anister - masz za mały stanik. Zerknij w google w wolnym czasie (hmm, [...]

Dołączam do akcji ryczących czterdziestek. Zdjęcia z 7.04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80121bae61f34de9ba8a5e60936ed57a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee54ce2019734af6a295bf0ce3502031.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2f1ba7b6819414cbb367bbecb2decea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a4a32e4de3142e097c3b628b226a94d.jpg [...]

Faktem jest ze tężsi chudną szybciej. Jestem ciekawa efektów: przerobienia teorii w fakty Moze jakies zdjecia ? Jak nie teraz je wstawisz to zrob sobie chociaz do porownania jak juz schudniesz, nie ma to jak zobaczyć przemianę na własne oczy.

Nie mam zdjęć żadnych, nie pomyślałem żeby zrobić wcześniej, teraz czekam na odzyskanie aparatu. Nie pójdę do współlokatora i nie powiem żeby mi zrobił zdjęcia brzucha, ud i pleców swoim telefonem i przesłał na maila

[...] z zawodow... e0r: Ponoc widziales filmiki, nie wygladalo Ci to na zawody? Albo zdjecie z profilu i pozniej zamieszczone przeze mnie w odpowiedziach , nie wygladaly Wam na zdjecia z zawodow? Imie i nazwisko: niech GRABEUS sam wam poda, ale powiem ze jest mistrzem i rekordzista polski w mldzikach i juniorach mlodszych. Od nast roku [...]

nie wiecie jak to jest z odbiorem nagrody? dostalem maila ze musze wyslac dowody zakupu . odpisalem ze nie posiadam bo nie wiedzialem ze mi sie przydadza. zawsze moge wyslac te naklejki albo ich zdjecia ciekawe czy bedzie jakis problem

jutro robie trening po 2 tygodniowej przerwie meju w jakim konkursie wygrales? zdjęcia z debiutów z gwiazdami tego sportu. W dziale aktualności

IGM jak możesz wrzuć zdjęcia jak po ładowaniu wygląda to wszystko :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-05 14:44:16

pokazcie zdjecia to ocenie ;-)

Wróciłem od lekarza. Prawdopodobnie mam uszkodzoną łękotkę i będzie potrzebna artroskopia. Ale mam za 2 tygodnie donieść jeszcze zdjęcia z USG. Czy mogę do czasu zabiegu (jeśli faktycznie będzie potrzebny) ćwiczyć nogi w miarę możliwości? Czy nie powinienem w ogóle ruszać ciężarów? Prosiłbym też o przeczytanie powyższego postu.