zdjecie

Przecież tam sztanga jakaś na pewno będzie (-: Byle za kulisami, bo jeszcze ktoś zdjęcie zrobi.

wklej lepiej zdjęcie tego placka bo sam bym sobie wszamał

Ze mnie, co prawda nie Timmkowy równolatek, ale za to sąsiad, który jak będzie w jego wieku, to chce być taki duuuży jak on :D A przynajmniej mieć takie skosy i równie wystającą klatkę (albo jeszcze bardziej, a co?!) :D W każdym razie wykopałem pewne zdjęcie i by wprowadzić do Twego dziennika element humorystyczny, a i podbudować Twoje ego na [...]

02.09.2014r. - Dzień Treningowy Dodatkowy VLCD dzień 6 Trening 1km biegu 1a. Pompki klasyczne 3s 1b. Podciąganie chwytem młotkowym 3s 2a. Rozpiętki na bramie 3s 2b. Wznosy hantli na boki 3s 3a. Ściąganie drążka do klatki szeroko chwytem młotkowym 3s 3b. Unoszenie hantli przed siebie 3s 4a. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3s 4b. Odwrotne pompki [...]

13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]

27-02-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 167g tłuszcze: 90g węglowodany: 175g kcl: 2204 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Niestety nie udało mi się dzisiaj zrobić nagrania z przysiadami. Jutro na siłowni poproszę kogoś o to. Dzisiaj doszła do mnie paczuszka na drugą część testu;-) Zdjęcie w załączeniu. [...]

08-03-2014 DNT Micha - na 80% trzymana dieta( musiałem połączyć teraz 2 dania na kolację bo wróciłem po 9 h do domu i nie miałem mocy zjeść wszystkiego - zdjęcie w załączeniu) białko: 203 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2350 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp kreatyna -5 caps vitaminy - 2 caps stawy - 3 caps c-6 - [...]

ehehe no ja spadłem nieźle. i to mnie w****ia..... mam zdjęcie łapy, ale mało wyraźne.Zaraz dam. Kiepsko teraz. 41... spadek o 2 cm. samo życie.

a ja sie trochę pochwale macie tez jakieś ciekawe zdjęcie??

Potem bedziesz mial dziurke w uchu jak zrobisz to wrzuc tutaj zdjecie

bio skad masz zdjecie mojej laski na treningu?

Nie wiem czy dodało wczesniej moje zdjecie... Wiec dodaje te załosna konstrukcje ... 1 obraz = 1000 słow Szacunek ludziom dobrej woli ..

te zdjęcie tricepsów mówi samo za siebie :) ja nie mam więcej pytań i wątpliwości :)

Festiwal Siły Sprawnościi Urody XIFestiwal SiłySprawności i Urody 24.07- 2707.2014r.Międzyzdroje skwer przy Promenadzie Gwiazd. Program czterodniowego festiwalu : X FIT GAMES MASWRESTLING STRONG MAN PODCIĄGANIENA DRĄŻKU GIREWOY SPORT FREESTYLEFOOTBALL ARMLIFTING STRONG FAMILY STRONG WOMAN FASHIONPROMENADE WYBORY MISS WYBORY MISTERA LIFT [...]

Dzięki Chłopy za super Dzień. Na Faceboku są większe , wystarczy wcisnąć myszką zdjęcie i je ściągnąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05aca950d0cc4dec88e4f628d154ba00.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65d14325c03846fc8eb28b4dbd2530a9.jpg Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-03-23 11:51:56

wycwiel , Jak będę mógł sobie z tobą zrobić zdjęcie to przyjadę........, ale tylko we dwuch.....

Wkrótce nowy film od grupy: https://www.facebook.com/pages/Bar-Family-G%C5%82owno/226676257527581?fref=photo Ten film będzie już konkretniejszy :) Łapcie zdjęcie z ostatniego treningu :) http://i.imgur.com/YpMK5zd.jpg

Drążek będzie wysoko ,sędzia zalicza na bieżąco , wzrok na wprost z brodą nad drążkiem.Poręcze prawdę mówiąc dla wszystkich będą niespodzianką wys. 150cm szer.chyba 60cm.Będę je miał na początku maja - zrobię zdjęcie.

Prawie wszyscy robili przodem na poręczach i trzeba było mieć rękawy do góry żeby były barki odsłonięte i całe ręce było widać . To zdjęcie robiłem na koniec jak sobie dodatkowo trenowałem. Qeblo , czemu nie byłe$ ? Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-05-18 18:30:10

Prasa w Anglii rozpisuje się o tym, że David Haye (25-1, 23 KO) ma na głowie nie tylko przygotowania do potyczki z Władimirem Kliczko (55-3, 49 KO), ale również problemy osobiste. Mistrz świata wagi ciężkiej według federacji WBA zatrudnił niedawno niejaką Amie Buck w roli osobistego trenera od przygotowania fizycznego. Współpraca układała się tak [...]