zimne jedzenie

Alkohol w diecie sportowca występuje niezwykle rzadko. Zazwyczaj jest to element pewnego rytuału lub wypijanej lampki czerwonego wytrawnego wina, w ramach lekkiego odreagowania po ciężkim tygodniu treningów. Nie ulega również wątpliwości, że działanie alkoholu w pewnych ilościach, przekraczających możliwości adaptacyjne, wpływa negatywnie na nasz [...]

[...] osób zjada ciepły posiłek. Nie zawsze chce się odgrzewać posiłek z dnia poprzedniego na patelni, w garnku czy w piekarniku i przez lenistwo wiele osób jadłoby po prostu zimne posiłki. Mikrofalówka natomiast pozwala w błyskawiczny i bezwysiłkowy sposób podnieść temperaturę dania, a nawet je ugotować.  Czy gotowanie w kuchence mikrofalowej [...]

jak to jest z jedzeniem na cieplo a na zimno. chodzi mi o to, ze mowi sie ze cieply posilek, to zdrowiej. na jakiej zasadzie cieply posilek jest zdrowszy?

robie sobie jedzenie wieczorem i chowam do lodowki a w nastepny dzien wcinam w pracy i po. w zwiazku z tym przez caly dzien nie jem ani jednego cieplego posilku, czy to moze wplynac na trawienie?

Witam Państwa, mam pytanie otóż jak przyrządzacie sobie jedzenie na cały dzień w pojemniki, z jakich przepisów korzystacie najchętniej. Oczywiście zaglądałem do działu kuchnia, ale jestem ciekaw Waszych opinii. Jak przyrządzacie sobie np. kurczaka, tak żeby i na zimno był dobry, jakich warzyw najczęściej używacie itd. ? :) Zmienił mi się troche [...]

Jak w temacie - szukam dobrych pomysłów na produkty które mogą "przelecieć" samolotem. Wszystko płynne (serek wiejski) odpada. Mięso okej ale chodzi mi bardziej o produkty na 2-3 dni (np. orzechy, mieszanka studencka, wafle ryżowe). Co polecacie?

Od jutra zaczynam nowa diete i mam pytania: 1. Czy np jak ide na trening moge sobie zrobic 2 posilki (ten przed treningowy i po treningowy) i po treningowy zjesc zimny lub odgrzac go w mikrofali? 2. Czy moge sobie robic sniadanie wieczorem (jajecznica i owsianka ofc) i rano go odgrzac w mikrofali czy cus? to moja dieta Zapotrzebowanie: Bialo- 170 [...]

[...] sobie czasami pół banana/jabłko, łyżeczkę cynamonu na lepsze trawienie i takowe płatki gotuję. 10:30-11:30 - Tutaj dzięki szkole pojawia się problem, strasznie nie pasuje mi zimne jedzenie kurczaka, próbowałem - po przygotowaniu 3 pojemników z ryżem kurczakiem i pomidorem po godzinie 16 śmierdziało jak zdechły pies, więc trochę źle wystartowałem [...]

Hej, potrzebuje dobrego i tak do 150zł termosu obiadowego który dobrze będzie trzymał ciepło. zimne jedzenie nie bardzo mi podchodzi na targu kupiłem jakis szmelc za 40zł niby miał fajnie trzymac ciepło a zupa wlana o 6 to o 10 juz zimna Posiada ktoś jakiś dobry i może polecic Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2018-01-06 15:57:48

Witam Poszukuje pomyslow odnosnie jedzenia w pracy. Nie chodzi mi tutaj o ryz z kurakiem itp..poki co zimne jedzenie odpada. Szukam czegos smacznego, w miare szybkiego do przygotowania oraz na dluzszy czas, poniewaz spedzam w pracy 10-12h.

Kiedy polecacie zrobić ryż i fileta ,rano przed szkołą czy wieczorem ? zimne jedzenie będzie w miare smakować ? opłaca się pić w dni nietreningowe gainera w szkole ?

[...] WĄTROBY Należy wiedzieć jakie produkty są szkodliwe dla wątroby i wyeliminować je z jadłospisu. Są to; smażone mięso, ryba, ostre tłuste przekąski ( szczególnie zimne), żywność, która jest bogata w skrobię - biała mąka, słodkie pieczywo, ciastka, herbatniki - zatykają tkanki wątroby, a także grzyby. Przy schorzeniach wątroby należy [...]

[...] 50kcal. - Pij zimną wodę - W celu podniesienia temperatury ciała organizm musi spalać kalorie. Zimne napoje obniżają temperaturę naszego ciała. Dzięki piciu paru szklanek zimnej wody możemy spalić o 10kcal dziennie więcej. Są to kalorie spalone za darmo, w miesiącu mogą nam dać ok. 280kcal. - Nie bój się przypraw, szczególnie ostrych. Po za [...]

[...] gęstość (zostały zniszczone koloidy i ścięte białko), obniża się zawartość i przyswajalność witamin i minerałów..." "Jeżeli najbardziej szkodliwe produkty takie jak m.in.: zimne lub tłuste mleko, śmietana, lody są spożywane zbyt często, to wg. Mikio Kuszi (specjalista makrobiotyk) na pewno będziecie mieć cystę np. piersi, jajników lub u [...]

[...] nowym dopiero ogarniam wasze forum irytuje mnie bardzo jedna rzecz... Trenuje na siłowni od trzech miesięcy kiedyś już cwiczylem Bardzo lubię strzeliłc sobie dziennie zimne piwko.. Nie jestem żadnym kulturysta siłownie trenuje jak relaks i rozładowanie zmęczenia po ciężkim dniu budowie... Pytanie czy jak wypije sobie jedno piwko czy dwa [...]

[...] wpływ. Do czynników takich należą między innymi: sauna, basen (nie 100 długości, ale raczej „zabawa w wodzie"), hydromasaże, odnowa biologiczna, naprzemienne ciepłe i zimne prysznice. Pamiętajmy, że po czasie intensywnych treningów powinien nastąpić czas treningów lżejszych, lub całkowite ich zaniechanie. 5.) SUPLEMENTACJA Temat [...]

[...] potrawek, przeróżnych sałatek jarzynowych, dodatek do potraw z łososia, do gotowanych na twardo jaj. Są ozdobą małych kanapek i wszelkich półmisków wchodzących w skład zimnego bufetu *Kardamon* Nazwa łacińska Elettaria cardamomum Opis Wieloletnia roślina rosnąca dziko na wybrzeżu Malabaru i masowo uprawiana na Cejlonie. Należy do rodziny [...]

Węglowodany Mit: Powinno unikać się węglowodanów, zwłaszcza jeśli chcemy schudnąć. Żadne źródło energii nie jest złe, o ile nie jest dostarczane w nadmiarze. Właściwe węglowodany (ze zbóż, owoców i warzyw) są niezwykle ważne dla naszego ciała i umysłu i powinny stanowić 60-70% dziennego spożycia kalorii. Węglowodany to najwydajniejsze paliwo dla [...]

[...] oraz natrysków wodnych. Można stosować chłodzenie letnio-zimną wodą, potem stopniowo cieplejszą po czym zabieg kończymy zimną wodą oraz natryski naprzemienne - ciepłe 3 min, zimne 0,5 min. Sauna i masaże to kolejny sposób przyspieszenia regeneracji.Wpływ podwyższenia temperatury ciała jest wielokierunkowy.Na układ krążenia działa pobudzająco [...]

[...] napojów, a drudzy gorącą herbatę. Amerykańscy naukowcy, w trakcie badań, proponowali jednej grupie picie zimnych płynów, a drugiej - gorącą herbatę. Zostało udowodnione, że zimne napoje obniżają temperaturę tylko w jamie ustnej, a gorąca herbata obniża temperaturę całego ciała o 1-2"C. Dlatego herbata jest najlepszym napojem do sauny, [...]