święta

Co jak co, ale ja bym chciał białe święta. Bez tego jakoś tak... bez klimatu. A moja mama mnie straszy, że jak była ze mną w ciąży to właśnie listopad był taki ciepły, wręcz wiosenny i praktyucznie 0 zimy. Oby się myliła

ja tam nie chcę śniegu jest on zbędny. chociaż na święta mógł by pruszyć dosłownie ! a po świętach zniknąć i pojawić się a malutkiej ilości w sylwestra ;]

sernik pewnie na święta dopiero

jak tam święta ? co wpyerdalacie ?

siemanko panowie pierwszy raz w tym spamie jestem. co słychac w F1 ? Znaczy jak święta Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2009-04-12 17:32:49

Święta udane Zaraz pękne

Kurva, burza w Katarze i zdaj się nie odbędzie się wyścig Moto GP Kijowe święta...

i to nie jest zaczepka tylko swieta prawda

skasuj fotki bez koszulek albo zmasuj bo sie doopy strasza higiena to rzecz swieta Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-28 23:20:34

Uzupełniam codziennie ;) Weekend był cięzki i dlatego zamknalem 2 dni w jednym poście ;) Dzisiaj (poniedziałek) poleciały plecy i dwójki z racji, że czwórki to moja namocniejsza grupa, a idą świeta i trening zrobie 3x w tyg. Podciąganie się na drążku do klatki 4serie x max Ściąganie do klatki wyciągu podchytem wąsko 12/10/8/6/16 Wiosłowanie [...]

Dzisiaj pierwszy trening od piątku... A w święta coś zaszkodziło i problemy żołądkowe się utrzymują, kiepsko z jedzeniem wczoraj i dzisiaj... No ale tezeba ruszyć jakoś. Plecy Podciąganie do klatki na drążku 4x max Ściàganie wyciągu do klatki 8/8/8/8 Wiosło hantlą 50kg 7/8/8 MC 110kg x 12/12/14 Ściaganie podchwytem wyciągu do klatki 10/10/10/14 [...]

Haha święta prawda. Niby te nasze baby łądne seksowne iteligentne, ale żeby były chociaż trochęobce %-)

fux! na święta:D

ja latem wrzuce ale nie duza dawke. mam kolo 200 tabs mety i nie wiem co z tym zrobic%-) dodac na koniec cyklu jak juz enan bedzie schodzic czy zostawic na wiosne na ostatnie dobicie masy i jako kick. z tym ze teraz 3 miechy na supervarze a to jednak oral jest wiec kiszki juz za swoje dostaly jeszcze swieta i sylwester:-D

Hehe przez swieta bedzie ladowanie xD ja lubie slodycze dobrze mnie pompuja haha

Przygotowania na święta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b738928efc9f41b389be5e96beebf7dd.jpg

[...] i to bardzo wielu tylko, że kiedyś nie każdy miał pieniądze żeby odpowiednio się odżywiać(kiedyś podstawa żywienia to były pierogi, chleb, mleko itp. a mięso było ale od święta i to nawet nie zależało od zamożności ale jak nie miałeś za komuny "kartek" to i kasa nie pomagała ale wiadomo, że były różne przekręty i [...]

No to powracam nie pisałem bo były święta i nie miałem dostępu do kompa;]

[...] albo świnka z dodatkami. Stąd cięzko mówić o jadłospisie. Ale w diecie zdecydowana przewaga węglowodanów i mało ryb/warzyw/owoców-surówka/sałatka gości na moim talerzu od święta. Także myślę, że na pierwszy rzut dobrze byłoby ustawić wartościowe śniadania, bo to chyba najważniejszy posiłek - 3x w tygodniu jako posiłek przedtreningowy ( przed [...]

[...] się nie skończyła i mase trzeba dalej robic!! Dzis wigilijo %-) ostre żarło, ale pozwoliłem sobie tylko przy kolacji, tak to jade cały dzień na swoim żarciu :-) Trening... w święta musi być! Pakowaliśmy klatke i cisłem mały rekordzik, co mozna zobaczyc w (PODSUMOWANIU) :-) Ogolnie trening na duży plus, w weekend odpocząłem, dobrze się [...]