tonymontana123
witam
czy wzór harrisa benedicta jest dobrym wzorem do obliczania zapotrzebowania energetycznego ??
czy wzór harrisa benedicta jest dobrym wzorem do obliczania zapotrzebowania energetycznego ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2099
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Witaj,
Czy jest dobry , może być masz też tutaj na potreningu.pl gotowy program używający wzory.
Pozdrawiam
Czy jest dobry , może być masz też tutaj na potreningu.pl gotowy program używający wzory.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2099
ok , a chce zaczac redukcje to jaki dac podzial B/T/W ??
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78019
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766910
Średnio ok 2g białka, 1-1,3g tłuszczów i reszta kcal z węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2099
ok , mam 25 lat , 179 cm wzrostu cwicze intensywnie okolo 4-5 razy w tygodniiu 3xcrossfit , 2x biegam w terenie , poza treninnagmi mam typowo siedzacy tryb zycia , i mam tendencje do odkladania tkanki tluszczowej wiec ile powininenm miec kalori w diecie aby zaczac redukcje/spalanie tkanki tluszczowej ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78019
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766910
Wylicz sobie na podstawie wzoru. Nikt tego za Ciebie nie zrobi: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
