Anonim
Witam wszystkich, gips mialem założony prawie 5 tygodni, został zdjęty tydzień temu.Ręka po zdjeciu gipsu była strasznie chuda i "martwa", dziś już nią poruszam prawie bezproblemu we wszystkich kierunkach chociaz pompek boje sie robic. Od jutra ide na rehabilitację. Lekarz mi powiedzial żebym odpoczal od silowni z pol roku, i mam pytanie, 1. czy moge zaczac np za miesiac lekkimi ciezarami cwiczyc? 2. Czy jedzenie wapna coś pomoze ? 3. Po jakim czasie wy wrociliscie do treningow po takich zlamaniach ? Podzielcie sie przezyciami, z gory dziekuje i przepraszam za bledy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- złamanie nasady dalszej kości promieniowej typu cooles
- Złamanie nasady dalszej kości promieniowej prawej ,stabilizacja za pomocą płyty LCP
- Złamanie nasady dalszej kości promieniowej lewej (t. Smitha)
- Rehabilitacja po złamaniu nasady dalszej kości promieniowej lewej z przemieszczeniem dloniowym.
- zlamanie nasady dystalnej kosci promieniowej prawej, z dodatkowym nastawieniem
- złamanie przynasady dalszej kości promieniowej z zagięciem kątowym
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RozczochranY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8512
Jakie to było złamanie collesa czy smitha od tego zależy szybkość powrotu na siłownie a poza tym od poniedziałku idziesz na rehabilitacje i fizjoterapeuta odpowie na wszystkie twoje pytania co do diety, kiedy będziesz mógł zacząć ćwiczyć itp od tego tam są :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
