za duże uda w stosunku do reszty ciała :/

Witam, pisałem już wcześniej na forum jakieś 4 miesiące temu wtedy ważyłem ok 100 kg teraz zszedłem do 82 kg z czego jestem zadowolony ^^ jednak problem polega na zbyt dużych udach i pośladkach do reszty ciała :/ jestem chłopakiem ale jednak martwi mnie to, bo dziwnie wygląda wystająca "dupa" i nie wiem już co mam robić :/ biegam i wgl a dół nic, może kilka cm bo zauważyłem zmiany jak ubieram spodnie są luźniejsze :P ale to i tak nie to co bym chciał :/ i pytanie jest takie co zrobić żeby spalić tłuszcz który tam został i mięśnie jeśli będzie trzeba ? dodam tyle że obwód uda mam 57 a pasa 98 więc dziwnie to wygląda :/ jeśli trzeba wstawie zdjęcie :)

Jakie duze uda? To ja mam pas 85 a uda 63 :p Wstaw zdjecie, pewnie sobie wmawiasz. Rozbuduj gore to i dol bedzie proporcjonalny, spalanie miesni to chory pomysl .p

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-27 22:59:10

małe te udziątka masz pewnie tłuszcz jeszcze nie dopalony i stąd efekt. Mi cały nadmiar tłuszczu w dupę idzie, więc wiem o co chodzi. Zrób dużo masy mięśniowej i dopal tłuszcz, jedyna rada.

rozbuduj gore wtedy proporcje sie wyrownaja

wrzuć lepiej zdjęcia sylweetki bo chętnie zobaczyłbym te Twoje umięśnione uda :)

Moim zdaniem weź góre rozbuduj. Jeśli się nie ćwiczy, to się mięśni górnych nie używa, bo się na nich nie chodzi. Taki efekt

57 w udzie to duzo ?

z czego z 5cm to pewnie jeszcze tkanka tluszczowa, bo pewnie masz budowe gruchy skoro widzisz, ze dol jest podstawny, albo po prostu sobie wkrecasz...

jak zwykle nie dajecie nam zdjecia i oczekujecie zgadywania
tak sie wspolpracowac nie da

BPL-G

57 w udzie to duzo ?

Nie nie dużo xd. A tak na marginesie może niech moderatorzy częściej teraz tematy bez części składowej częściej od razu usuwają.

Przepraszam za długą nieobecność ale brakuje mi czasu bo szkoła siłownia gra w piłke dlatego nie wstawiłem zdjęcia :/ zaraz je wstawie :)

i przepraszam za błędny pomiar :D wydaje mi się że to bardzo dużo zmieni bo uda mają 73 cm :c :D