Czy jajka wpływają na potencję i zdrowie mężczyzny?
Witaj.
Faktycznie kiedyś istniał taki pogląd, że nie możemy jeść więcej niż kilka jajek tygodniowo, bo ich konsumpcja będzie negatywnie odbijać się na zdrowiu, jeżeli chodzi o poziom cholesterolu, jak i kształtowanie się lipoprotein we krwi oraz również, że mają wpływ na naszą płodność.
Obecnie tego typu doniesienia, jeżeli chodzi o wpływ jaj na możliwości prokreacji, zostały wsadzone do kategorii mitów. Nie ma jasnych dowodów naukowych na to, że konsumpcja kurzych jaj w jakikolwiek sposób ogranicza nasze możliwości, jeżeli chodzi o potomstwo. Nie ma tutaj się więc to bardziej że regularna konsumpcja kurzych jaj w będzie w jakikolwiek sposób ograniczać naszym możliwości seksualne czy też wpływać na jakość nasienia.
Natomiast jeżeli chodzi o poziom cholesterolu, tutaj przede wszystkim całość diety będzie decydować o tym, jak będzie wyglądać wartość lipidów we krwi oraz jak będzie klasyfikował się poziom trójglicerydów. Tutaj przede wszystkim dużo do powiedzenia ma nasz stan zdrowia, gdyż często wysoki poziom cholesterolu powiązany jest z tym, że w naszym organizmie istnieje stan zapalny.
Badania wielokrotnie potwierdzają, że nie zawsze konsumpcja produktów obfitujących w cholesterol jest powiązana z zawartością cholesterolu we krwi..
Ile jaj spożywać?
Większość trenujących osób konsumuje około dwóch/ trzech jaj dziennie bez negatywnego wpływu dla zdrowia.
