Docięta sylwetka, ale pulchna twarz - porady

Witaj! 

Po pierwsze, bardzo to wątpliwe, aby 15-latek miał 8% BF, gdyż jest to nawet nieoptymalny poziom dla zdrowia w Twojej grupie wiekowej. 

Jeśli jednak tak jest, bo faktycznie każdy z nas jest inny i różne "cuda" się zdarzają, to problem może leżeć w Twojej "urodzie" i predyspozycjach. Coś takiego bardzo trudno będzie zmienić albo na to wpłynąć i po prostu będzie trzeba się przyzwyczaić. Jeśli tak niski poziom BF nie wpływa na to, że policzki stają się mniej pulchne, to dalsze obniżanie tkanki tłuszczowej już niczego nie zmieni. 

Być może jest to tylko Twoja subiektywna ocena, ale to mogłabym zweryfikować dopiero po zobaczeniu Twojej fotografii zarówno twarzy, jak i poziomu tkanki tłuszczowej na Twojej klatce piersiowej i brzuchu. 

W odpowiedzi możesz takie foto załączyć w formie linku, oczywiście oczy i włosy możesz zakryć. 

Tak czy inaczej, trenuj dalej, odżywiaj się zdrowo, a z czasem dziecięca buzi nabierze męskich twardych rysów.