Ile jeszcze mogę urosnąć, mając 14 lat?

Witaj!

Wiek 14 lat to czas, w którym wiele osób doświadcza tzw. "skoku wzrostu" związane z okresem dojrzewania. Jednak nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy nadal będziesz miał kolejny skok wzrostu. Każdy organizm jest inny i rozwija się w indywidualnym tempie. Ważne jest również to, jak prezentuje się wzrost Twoich rodziców, a nawet dziadków. 

Polecamy również: Ciężary, a wzrost. Czy siłownia i podnoszenie ciężarów hamują wzrost?

Przedział wieku 17-18 lat to czas, w którym większość młodych ludzi kończy proces wzrostu, ale również nie jest to regułą. Teoretycznie masz szansę rosnąc do około 21 roku życia. Wiele czynników wpływa na wzrost, takich jak genetyka, odżywianie, poziom aktywności fizycznej i ogólny stan zdrowia. Mając tego typu wiedze możemy delikatnie wspomagać nasz wzrost właśnie poprzez odpowiednie odżywianie czy stosowanie suplementów z witaminą d3, omega 3 czy wapniem. 

Tutaj podsyłam badania, gdzie możesz przeczytać o tym, co wpływa wzrost osób dorosłych:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12664962/

Jeżeli obawiasz się wzrostu rozstępów na plecach, ważne jest, aby dbać o swoją skórę. Regularne nawilżanie skóry może pomóc w utrzymaniu jej elastyczności. Jeśli rozstępy na plecach stają się widoczne lub przeszkadzają Ci, warto skonsultować się z dermatologiem, który może zalecić odpowiednie leczenie lub środki pielęgnacyjne. W sytuacjach, gdzie faktycznie rozstępy mocno szpecą nasze ciało można skorzystać z zabiegów laserem, który ładnie wybiela i maskuje tego typu defekty. 

Witaj.
Szansa na pewno jest, ale niestety nie będzie to 20 cm. Obstawiam, że maksymalnie do 10 cm może jeszcze urośniesz. Ale to tylko moje zgadywanie. Tutaj zbyt wiele czynników ma na to wpływ. Byś musiał podpytać rodzeństwa, czy w Twoim wieku już mierzyli więcej od Ciebie, czy dynamika była podobna, że dopiero około 17 roku życia ich wzrost znacznie uległ zwiększeniu. Pozostaje Ci jedynie odżywiać się zdrowo, korzystać z aktywności fizycznych i ograniczać używki i śmieciowe jedzenie, aby gdzieś tam delikatnie ten wzrost wspomagać. 

Czyli Niestety nadal nie masz jednoznacznej odpowiedzi, czy faktycznie uda ci się jeszcze mocno skoczyć do około tego 21 roku życia czy też nie. Bo nawet patrząc na swoich braci sam widzisz że są tu szanse 50 na 50. Tak jak wspominałem wyżej pozostaje Ci jedynie gdzieś tam wspomagać się dobrym odżywianiem, wysiłkiem fizycznym jaki suplementami. Skoro jednemu bratu udało się gdzieś tam jeszcze w drugiej fazie tego wzrostu mocno śmignąć do góry to u ciebie też jest szansa że jeszcze urośniesz.

Powodzenia