Jakie suplementy na trądzik?

Wiek pokwitaniowy, w którym teraz jesteś, to najczęstszy okres pojawiania się trądziku. Główną przyczyną rozwoju tej przypadłości w tym okresie są związane z dojrzewaniem płciowym zmiany hormonalne, jakie zachodzą aktualnie w Twoim organizmie.

Ponieważ trądzik klasyfikowany jest jako choroba, czyli inaczej łojotokowe zapalenie skóry, jeżeli obserwowane przez Ciebie zmiany skórne są rozległe, radziłbym konsultację w jakimś lekarzem specjalistą - dermatologiem lub endokrynologiem. 

Ogólnie zakłada się, że wycofywanie się zmian trądzikowych może być wspomagane poprzez suplementację witamin z grupy B, witaminy A i D oraz karotenoidów, a także niektórych mikroelementów, w szczególności cynku i selenu. Uważa się, że pomocne mogą być też tzw. probiotyki, czyli pożyteczne bakterie zasiedlające Twój przewód pokarmowy. W prowadzonych swojego czasu badaniach uzyskano też dobre efekty leczenia trądziku na pomocą suplementacji wielonienasyconych kwasów tłuszczowych szeregu omega 3:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577647/

Jak jednak wspominałem, jeżeli zmiany łojotokowe skóry są u Ciebie rozległe, lepiej skonsultować planowaną suplementację z lekarzem specjalistą - dermatologiem lub endokrynologiem.