Mullermilch czy Skyr pitny?

Witaj! 

Najlepszym sposobem na uzupełnienie białka, jest zakup odżywki białkowej. W dodatku nie zawiera ona składników, które nie są specjalnie pożądane w diecie osoby aktywnej. 

Napoje, o które pytasz, kosztują ponad 5 zł za jedną butelkę, natomiast wybierając najwyższej jakości białko serwatkowe, otrzymujesz taką samą ilość protein za lekko ponad 3 zł za porcję. W tym przypadku jednak nie dostarczasz cukru. Mając to na uwadze, wybór wydaje się oczywisty. Lepszą opcją jest odżywka białkowa typu WPC. 

Jeśli jednak pytasz, czy takie produkty mogą znajdować się w diecie osoby aktywnej, to oczywiście, jeśli umieścisz je w dziennym bilansie, to nie widzę przeszkód, aby np. co drugi dzień taki napój pojawił się w Twoim menu. 

Faktem jest, że w sklepach spożywczych można kupić coraz więcej produktów wzbogaconych w białko, bo jest to po prostu modne. Jednak jest to połączenie, z którego nie skorzystaliby profesjonalni zawodnicy. 

Pod względem dietetycznym nie skreślamy tego typu produktów, ale rozpatrując go jako produkt dla sportowców, to jest to gorszy wybór niż odżywki białkowe.