System Milon
Witaj!
Gratulujemy podnoszenia możliwości organizmu, poprzez trening kalisteniczny, który wymaga niezłej sprawności.
Odnosząc się do komercyjnego systemu "Milion", jest to połączenie treningu siłowego z ćwiczeniami typu cardio. Sam trening odbywa się na specjalnych przyrządach, które w sposób elektroniczny koordynują całość schematu. Zagłębiając się bardziej w tematykę, szybko można odnieść wrażenie, że całość jest dedykowana głównie w celach usprawnienia organizmu. W mojej opinii, jak najbardziej bym skierował tam swoich pacjentów, którzy walczą nad poprawą sprawności ciała np. po zabiegach ortopedycznych.
Czy będzie to dobre rozwiązanie dla Ciebie?
Jeżeli jesteś ciekaw samego treningu, możesz pójść, zapisać się i zobaczyć jak to funkcjonuje. Na pewno sam system stwarza pewne możliwości, aby usprawnić ciało na każdym jego etapie rozwoju, gdyż komputer dostosuje do Ciebie obciążenie dla danego ruchu i możliwości siłowych.
Jednak w mojej opinii, tego typu miejsce dla młodego, sprawnego nastolatka się nie sprawdzi. Może być to opcja dla kogoś, kto ma problemy z układem ruchu, jest osobą mocno osłabioną fizycznie, chce skorygować swoje wady postawy itd.
Dla osoby sprawnej, młodej, która chce dodatkowo podnieść swoje możliwości wysiłkowe, proponowałbym siłownie. Połączenie treningu kalistecznicznego z treningiem typowo siłowym z obciążeniem. Jest to najlepsza opcja na kompleksowy rozwój sylwetki.
