WPC PLUS czy WPC 80 PURE?
Witaj!
Obie odżywki białkowe oparte są na koncentracie białka serwatkowego, czyli WPC. Jednak różni je jedna dość konkretna rzecz. Mianowicie WPC 80 PURE, jest odżywką o smaku naturalnym, pozbawioną, dodatków smakowych.
Dlatego WPC 80 PURE będzie dla osób, które chcą stosować białko o smaku naturalnym, jednak nie będzie to dobry wybór dla tych, którzy traktują odżywkę białkową jako zdrowy zamiennik deseru.
Odżywki smakowe są częściej wybierane, właśnie przez swój znakomity smak i kremową konsystencję. Jest jednak grupa osób, które cenią sobie naturalny skład i to one, najczęściej wybierają odżywki bez dodatków.
Natomiast jeśli chodzi o efekty stosowania jednej lub drugiej odżywki, to tutaj nie będzie żadnych różnic. Ważne jednak, aby dostosować spożycie białka do swojego celu i aktywności treningowej. W przypadku budowania masy mięśniowej optymalnie jest stosować co najmniej 2 g białka na każdy kilogram masy ciała. W przypadku redukcji wagi i odchudzania wartości te są nieco wyższe, a mianowicie od 2,5 do nawet 3 g na każdy kilogram wagi ciała.
Te wytyczne znajdują się tutaj:
