Zapalenie ścięgna głowy długiej bicepsa
Witam
Zapalenie ścięgna głowy długiej bicepsa często wynika z przeciążenia, urazów, a także zmian zwyrodnieniowych. Objawia się bólem w przedniej części barku, który może nasilać się podczas ruchu, szczególnie przy rotacji zewnętrznej i zginaniu łokcia. Mogą również występować tkliwość, obrzęk i ograniczenie ruchomości, czego na pewno w tym momencie doświadczasz.
Czas trwania dolegliwości jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak stopień uszkodzenia, wiek, ogólny stan zdrowia i sposób leczenia. W większości przypadków odpowiednio dobrane leczenie pozwala na powrót do pełnej sprawności w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Jednak w niektórych przypadkach, zwłaszcza przy braku odpowiedniego leczenia lub dalszym obciążaniu kontuzjowanego barku, proces gojenia może się wydłużyć.
W najczarniejszych scenariuszach może to trwać nawet do 6 miesięcy, gdy stan zapalny będzie trudny do opanowania. Badanie USG pokaże, co dzieje się ze ścięgnem i jakie kroki należy podjąć, aby usprawnić ramię.
Więcej na ten temat opisuje publikacja naukowa:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21041799/
Powrót na siłownię powinien być stopniowy i kontrolowany. Ważne jest, aby nie forsować barku i unikać ćwiczeń, które wywołują ból. Tutaj fizjoterapeuta zadecyduje, kiedy będziesz gotowy na mocniejsze obciążenie i powrót do pełnej aktywności na siłowni.
Polecam zapoznać się z nagraniem
?si=Iv5R2W3hIOczRF6A
