Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
tzn. niedawno wzialem sie za porzadne pakowanie i dokladnie tepo jest dosc wolne, jeszce niekiedy robie tak ze gdy sztange trzynan na dole to ja zatrzymuje i dopiero wyciskam.
poprawnie??
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
czyli tempo ma byc dosc czybkie. A ja zawsze robilem wolno. Aha i sztange opuszczac tak jakby do gardła tak??
Bo nie wiem czy dobrze robie. A na filmiku nie widac dokladnie poniewaz wybił klatke do przodu.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
po obejrzeniu tego filmiku dostrzeglem kilka rzeczy ktorych ja nie robilem poprawnie moze dzieki temu nie bylo efektwo. Jeszfe mnie wtajemniczcie w czy jak opuszczem sztange to tak jak bym ja kladl na szyje-gardło nie??
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas