Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

  Koniu151

  265

  560781

  155

  30 I 08:31

  
• Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

  Bull

  1089

  417585

  141

  11 VI 13:10

  
• ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU.

  Koniu151

  3

  122710

  5

  13 X 09:07

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je wyliczyć

  ellis

  1

  1200670

  36

  20 IV 08:30

  
• Zbiór linków działu Odżywianie

  Anonim

  5

  589066

  17

  18 IV 12:10

  
• Potrzebujesz Diete?Masz Pytania?ZAJRZYJ

  góra-forte

  5

  491986

  14

  28 I 16:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  zagur32

  204

  27714

  94

  13 IV 07:41

  
• Carbo - warto stosować?

  wojtkpl123

  19

  1098

  10

  6 IV 10:26

  
• Głodówka na masie

  sdaawid

  5

  177

  5

  6 IV 20:33

  
• Ilość białka w diecie

  Pawlo1991

  6

  336

  5

  17 IV 11:34

  
• Dieta na masę do oceny [75kg]

  rafal_5

  6

  1052

  4

  31 III 19:01

  
• redukcja czy rotacja makro,kcal ma sens

  sportowyswir21

  4

  51

  0

  24 IV 20:55

  
• Wybór celu treningowego

  Danny22

  1

  46

  0

  24 IV 16:18

  
• Redukcja czy masować jeszcze - sylwetka porady

  Karidragon

  1

  42

  0

  24 IV 14:13

  
• Kawa, a zatrzymywanie wody w organizmie

  bono20002

  7

  304

  3

  24 IV 11:14

  
• problem ze redukcją na cyklu

  x99Hawkey

  1

  81

  0

  22 IV 23:22

  
• Rekompozycja - porady

  Risson

  11

  780

  1

  22 IV 06:32

  
• Subway

  civic122

  35

  20512

  2

  21 IV 10:41

  
• Aktualizacja sylwetki – 58 dni redukcji

  Wiktor_Wiktor

  5

  214

  0

  20 IV 09:47

  
• Zatrzymanie spadku wagi i centymetrów.

  Tula.

  5

  196

  2

  18 IV 10:49

  
• Wybór celu treningowego

  Apollo12345

  7

  328

  0

  17 IV 06:30

  
• Dieta - pytania

  pekulski104

  767

  61158

  70

  12 IV 12:17

  
• Ocena sylwetki

  Anonim

  12

  403

  0

  12 IV 07:13

  
• Oporna tkanka tłuszczowa - porady

  kriSLee

  6

  637

  0

  11 IV 08:27

  
• Dieta - pytania i wątpliwości

  ksxxworkout

  25

  2552

  0

  8 IV 20:20

  
• Ocena sylwetki

  lejekun

  7

  450

  0

  1 IV 07:41

  
• Dieta ADMF - porady

  qwer106

  22

  1499

  1

  31 III 08:05

  
• Redukcja - ostatni etap

  marcinpiotr

  3

  295

  0

  31 III 07:52

  
• Lipomastia - porady

  Yekindar

  5

  310

  0

  31 III 06:52

  
• Węglowodany - ilość w diecie

  Kiełbasiak

  6

  578

  0

  25 III 07:24

  
• Brak apetytu - porady

  lejekun

  5

  857

  2

  25 III 07:08

  
• Dieta redukcyjna do oceny [95kg]

  Mateo.07

  4

  837

  0

  25 III 07:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Sennnsejjj

  2

  319

  0

  24 III 18:00

  
• Liposukcja kawitacyjna

  Magneto

  5

  375

  0

  24 III 17:34

  
• Ocena sylwetki

  Siwy Ch

  4

  392

  0

  24 III 17:22

  
• Wybór celu treningowego

  SebastianoV

  7

  783

  2

  17 III 18:58

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  piokaka

  4

  869

  0

  17 III 18:46

  
• Wybór celu treningowego

  na_spokojnie123

  19

  2021

  0

  13 III 06:44

  
• Długa redukcja - co dalej?

  taki jeden

  69

  6100

  9

  9 III 05:46

  
• Posiłki białkowo-tłuszczowe - porady

  MDRAGON87

  8

  1191

  0

  7 III 00:30

  
• Masa a głód i adaptacja kalorii

  piotrekgal

  11

  1204

  2

  6 III 08:33

  
• IF na masie, rozkład makroskladników

  hubi84

  6

  654

  2

  6 III 08:16

  
• Refeed i głodówka

  qwer106

  10

  994

  0

  3 III 07:48

  
• Rozkład makroskładników

  MattV3

  3

  613

  0

  3 III 07:15

  
• Białko roślinne - wliczać?

  WOJCIECH000

  4

  693

  2

  3 III 06:20

  
• Koniec redukcji - porady

  Patryk86k

  9

  764

  6

  2 III 21:37

  
• Sushi - ilość kcal

  franek3124

  24

  5034

  6

  28 II 17:50

  
• Wybór celu treningowego

  irekirek020

  2

  488

  0

  28 II 14:48

  
• Wybór celu treningowego

  Szymirymi

  6

  749

  0

  28 II 08:29

  
• Zmiana sylwetki - co zrobić?

  Przemysl00

  5

  550

  1

  28 II 08:11

  
• Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati

  boxer1981228

  6

  784

  3

  28 II 07:11

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  9

  486

  2

  28 II 07:02

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  5

  548

  0

  28 II 06:58

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Alij

  13

  1148

  0

  27 II 16:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Duzy-69

  12

  1263

  5

  27 II 15:21

  
• Ilość białka u kobiety

  Dejv1236

  5

  819

  2

  14 II 14:04

  
• Aplikacja do posiłków i przypominania

  rad26

  2

  400

  1

  10 II 17:45

  
• Rozłożenie kalorii na redukcji

  patryku5

  3

  634

  0

  8 II 17:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  AdiK836

  3

  798

  3

  3 II 18:21

  
• poTreningu.pl - dodawanie własnego produktu jako "sztuki", a nie w gramach?

  kriSLee

  0

  269

  0

  2 II 14:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny [86kg]

  piobos94444

  3

  846

  0

  30 I 17:24

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  MackoMackoZiaro

  5

  793

  5

  30 I 14:57

  
• Kurs instruktora fitness

  i-ka

  25

  37623

  0

  29 I 14:23

  
• Kurs na dietetyka

  igask1

  4

  1097

  0

  29 I 13:28

  
• Kalorie w pizzy neapolitańskiej

  Martow

  14

  7290

  2

  28 I 23:51

  
• Kurs dietetyka

  Anonim

  10

  2109

  2

  28 I 15:10

  
• kurs dietetyka

  ZuperBAN

  3

  1316

  0

  28 I 15:03

  
• Zmęczenie i zawroty głowy podczas treningu

  Milordzik321

  2

  388

  1

  28 I 14:43

  
• Błonnik w diecie

  gudixx

  10

  1080

  2

  26 I 19:01

  
• Gotowe sosy - warto stosować?

  gudixx

  8

  1093

  1

  26 I 12:42

  
• Tatuaż - jak z treningiem i dietą?

  API1117

  5

  828

  0

  24 I 20:48

  
• Proporcje kwasów tłuszczowych - pytanie?

  NNKT

  14

  2192

  7

  21 I 15:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  lgucma

  17

  3191

  3

  21 I 14:51

  
• Sylwetka - jak ją zmienić?

  Chishiya

  3

  745

  0

  20 I 15:49

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  piotrekgal

  5

  622

  1

  13 I 23:44

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenie

  reverse26

  6

  1719

  0

  13 I 10:33

  
• Środki dopingujące, a alkohol

  LautaroM

  4

  704

  5

  13 I 07:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Ja1900

  5

  610

  0

  13 I 07:24

  
• Zaburzenia odżywiania - porady

  Alicja000333

  5

  1128

  3

  13 I 06:53

  
• Czy śruta sojowa to dobre źródło białka na mase?

  KAFAR12341

  16

  1960

  14

  9 I 15:52

  
• Mini Cut - porady

  Ektomorfik2005

  3

  438

  0

  8 I 16:01

  
• Alkohol a masa

  MD07

  3

  488

  0

  8 I 15:53

  
• Mini Cut - szybki spadek masy ciała

  Ektomorfik2005

  7

  806

  0

  8 I 10:38

  
• Sylwetka bez treningu

  Wacek133

  15

  1800

  2

  8 I 10:32

  
• Siemię lniane a testosteron

  Zawodowy91

  2

  805

  1

  8 I 10:19

  
• Diet Break - jak wrócić do redukcji?

  Mcj

  4

  493

  0

  8 I 10:15

  
• Owoce w diecie - porady

  gudixx

  3

  601

  3

  8 I 10:09

  
• Dieta redukcyjna a efektywny trening

  Neonix_PL

  5

  834

  0

  7 I 16:24

  
• Wiecej krwi po iniekcji

  LautaroM

  1

  390

  0

  3 I 17:50

  
• Kursy dietetyki

  Cypinski

  10

  3795

  0

  31 XII 14:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny [97kg]

  Konanprv

  20

  2783

  4

  30 XII 13:43