Dexter Jackson zdaje sobie sprawę, jak ważne jest obecnie przestrzeganie ścisłej diety kulturystycznej. W tych trudnych czasach, dobrze zbilansowana dieta jest istotna, aby nie tylko czuć się lekko, ale korzystnie wpłynie też na nasze zdrowie. Jak wyjaśnił niedawno na Instagramie, jest jeden posiłek, który w szczególności bardzo się lubi. W związku z tym, Dexter postanowił podzielić się z fanami jednym ze swoich ulubionych przepisów. Jakie to danie? Oczywiście kurczak z ryżem! Zaczyna od pokrojenia piersi z kurczaka i przyprawienia go solą.
„Jak wiecie, nigdy nie obcinałem sodu. Wiele osób obniża poziom sodu, zwłaszcza ludzie ze starej szkoły to robią. Wszyscy moi klienci i ja nie ograniczamy sodu i pomaga to utrzymać ci pełną sylwetkę.”
Jackson następnie wkłada kurczaka na rozgrzaną patelnię, następnie wkłada do kuchenki mikrofalowej torebkę organicznego ryżu basmati, a potem smaży go na patelni. Podczas gotowania wyjaśnia, że czasami lubi dodać warzywa do ryżu. Na koniec dodaje do ryżu odrobinę masła, sól, pieprz i sos sojowy. Kiedy kurczak w końcu jest gotowy, kładzie go na talerzu obok ryżu. Dodaje sos barbecue i posiłek gotowy!
„Masz to! Prosty, tani i smaczny posiłek. Jem to kilka razy dziennie, a poza sezonem zazwyczaj jem 4 czyste posiłki i 2 mniej zdrowe lub 5 czystych i 1 mniej. Dzięki temu jestem w dobrej formie poza sezonem.”
Wy na pewno też macie swoje ulubione i sprawdzone przepisy. Podzielcie się w komentarzu ulubionymi posiłkami!
No to zaskoczył wszystkich :) Wyjątkowo pomysłowy przepis mistrza.
Haha, nooo. Widać ten kunszt %-))
Poszedł po bandzie %
A gdzie ma warzywa?
mówi że jak ma ochote to dodaje cebule do kurczka, ale jestem w głębokim szoku że takie coś można zrobić
Ciekawe co to za ryż jest, że 90 sekund wystarczy aby był gotowy. Jaki on zdrowy musi być
Kurde w połowie przepisu się zgubiłem, takie to skomplikowane, film mozna by w ciągu minuty nagrać.