W filmie na kanale JayCutlerTV na YouTube znany kulturysta Jay Cutler podzielił się spostrzeżeniami na temat radzenia sobie z depresją i zapowiedział nowy cel dotyczący rozwoju sylwetki na rok 2024.
Jay Cutler aktualnie trenuje sześć do siedmiu dni w tygodniu. Początkowo chciał je ograniczyć, ale twierdzi, że codzienna aktywność fizyczna sprawia, że jego metabolizm działa lepiej i lepiej czuje się też psychicznie. Odnosząc się do depresji, Cutler podkreślił, jak ważne są ćwiczenia u osób zmagających się z tym zaburzeniem.
„Każdego roku powinniśmy próbować stworzyć dla siebie nowe możliwości i naprawdę starać się znaleźć rzeczy, które czynią nas najszczęśliwszymi. Myślę, że wiele osób czasami wpada w depresję, ponieważ nie ma jasno sprecyzowanych celów. Myślę, że jeśli wyznaczysz te cele, a nie będziesz po prostu bezczynnie do nich dążyć, da to szansę na lepsze poczucie siebie i osiągnięcie osobistych celów”.
Jay Cutler powiedział też, że planuje kolejną metamorfozę sylwetki. Jednak tym razem, że skupi się na uzyskaniu jak to powiedział „innego wyglądu”. Chce, żeby sylwetka była nieco większa, ale zarazem szczuplejsza.
„Mam wiele celów na rok 2024. Myślę jednak, że dokonam kolejnej transformacji. Po prostu nie wiem, czy będzie to duże chudnięcie – nie będzie to nabijanie masy. Chcę być szczuplejszy i większy, żeby wyglądać inaczej. Chcę przytyć, tylko musi to nastąpić w odpowiedniej porze roku”.
Nawiązał też do ubiegłorocznego wyzwania z okazji swoich 50. urodzin.
„Czułem się jak fit-for-50. Zboczyłem z trasy w końcówce. Więc naprawdę chcę spróbować w tym roku odzyskać trochę większy rozmiar. Może potrenuję trochę ciężej. To jest mój cel i ostatnio zauważyłem na siłowni, że chcę stać się trochę silniejszy, czego nigdy tak naprawdę nie chciałem, ale wiem, że wraz z siłą rośnie rozmiar. Mam plan. Może zrobię coś, co trochę pobudzi społeczność i sprawi, że będą częściej się tym dzielić”.
Biorąc pod uwagę, jak świetnie Cutler potrafi zmienić swoją sylwetkę, fani nie mogą się doczekać, jakie będą efekty kolejnego wyzwania. W nadchodzących tygodniach z pewnością opowie dokładnie o tym, co zaplanował.
https://youtu.be/oPgzHKzKTNU
Chve byc szczuplejszy i wiekszy? Nie rozumiem o co mu chodzi.
Też bym chciał być szczuplejszy i większy :)
Siło-maso-rzeźba.
I cyk, elo.