Sierra Skye to modelka i influencerka z Los Angeles, która szturmem zdobyła świat online. W 2015 roku zaczęła publikować w mediach społecznościowych zdjęcia swojej niesamowitej sylwetki i stylu życia. Aktualnie ma ponad 4,1 mln followersów na Instagramie. Od najmłodszych lat dążyła do zostania modelką. Można śmiało powiedzieć, że zrealizowała swój cel i jest jedną z bardziej popularnych kobiet, które reklamują stroje kąpielowe. Jej bajecznie wąska talia i niezwykle kształtne pośladki sprawiają, że Sierra zdecydowanie wyróżnia się na tle innych influencerek.
Aby zachować formę i zdrowie, amerykanka o włoskich korzeniach regularnie trenuje na siłowni, wykonując zarówno trening cardio, jak i trening siłowy. Zwykle trenuje z ciężarami pięć razy w tygodniu, a trzy razy w tygodniu wykonuje 30 minut cardio po treningu. Spędza na siłowni trenując zazwyczaj od 45 do 90 minut, w zależności od tego, którą część ciała trenuje. Pracując nad nogami i pośladkami, przebywa na siłowni nawet do 2 godzin. Pomiędzy każdą serią na którą składa się zakres 8-12 powtórzeń, Sierra odpoczywa przez dwie minuty. Kiedy ćwiczy z lżejszymi ciężarami, utrzymuje intensywność na wysokim poziomie, odpoczywając tylko przez 30-45 sekund.
Budowa ciała Sierry to nie tylko odzwierciedlenie jej ciężkiej pracy na siłowni, ale także lub przede wszystkim przestrzeganie diety. Je posiłki tylko bogate w składniki odżywcze. W jej menu znajdziecie dużo warzyw, chude mięso, ryby, oliwa z oliwek, awokado i brązowy ryż. Chociaż Sierra przyznaje, że utrzymanie zdyscyplinowanej diety może być trudne to wie, że taki jest koszt utrzymania nienagannej sylwetki cały rok. Modelka nie zapomina też o suplementach. Bierze kompleks witamin, omegę 3, cynk i magnez.
Sierra często radzi swoim fanom, że jeśli mają pasję, to muszą ją realizować i ciężko pracować, aby osiągnąć swój cel. Jej niesamowita sylwetka przyciąga wzrok i uwagę milionów osób na świecie. A Waszą uwagę przyciągnęła?
Za chuda