Czy przy diecie keto mogę stosować spalacze tłuszczu?
Witaj!
Żaden model dietetyczny nie ogranicza nas w stosowaniu zarówno spalaczy ze stymulantami, jak i tych bez stymulantów. Zatem śmiało możesz wybrać dowolny termogenik.
Warto jednak wiedzieć, że dieta ketogeniczna należy do czołówki obecnie wybieranych diet, bo jest po prostu bardzo modna. Niektórzy ten rodzaj diety traktują niemalże sekciarsko, negując wszystkie inne diety, widząc w niej jedyną słuszną drogę. Prawda jest jednak taka, że dieta keto jak każda inna wymaga ujemnego bilansu energetycznego (aby schudnąć), jednak nie przewyższa w skuteczności tradycyjnej diety zbilansowanej lub nisko węglowodanowej.
Może być ona przydatnym narzędziem w odchudzaniu, a także w poprawie stanu zdrowia, jednak nie zaleca się jej stosować długoterminowo. Nie jest ona różą bez kolców.
Bez wątpienia dietą, która jest absolutnym numerem jeden pod względem zdrowotnym i od lat prowadzi w większości rankingów na świecie, jest dieta śródziemnomorska. Więcej o najlepszych dietach przeczytasz tutaj:
Natomiast jeśli miałabym Ci polecić konkretny spalacz, to na pierwsze 3-4 tygodnie, optymalnym wyborem będzie BURN4ALL, natomiast gdy skończysz opakowanie, warto iść schematem wzmocnienia dawki i wtedy zastosować REDOX HARDCORE 2.0.
