Archiwum luty 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  2

  113

  0

  3 III 08:29

  
• Hyper Pharm

  Kangal 13

  0

  122

  0

  28 II 20:09

  
• Rozkład makroskładników

  MattV3

  3

  613

  0

  3 III 07:15

  
• Trening siłowy 6 razy w tygodniu

  Ektomorfik2005

  3

  178

  0

  4 III 13:42

  
• Najciekawszy temat w lutym 2025

  masti

  3

  296

  4

  2 III 20:18

  
• Ciasnota podbarkowa - jakie ćwiczenia na barki bez unoszenia nad głowę?

  Rafał_00000000

  1

  65

  0

  27 II 18:21

  
• Koniec redukcji - porady

  Patryk86k

  9

  764

  6

  2 III 21:37

  
• Badania - analiza

  Bydgoski[Z]Zawisza

  7

  316

  0

  16 III 18:52

  
• Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati

  boxer1981228

  6

  784

  3

  28 II 07:11

  
• Progres siłowy - porady

  Anonim

  1

  82

  0

  8 III 10:12

  
• Ból barku przy pompkach

  skibii

  6

  235

  0

  14 III 07:25

  
• Suplementy a testosteron

  michutdb

  4

  291

  1

  26 II 17:53

  
• Zmiana sylwetki - co zrobić?

  Przemysl00

  5

  551

  1

  28 II 08:11

  
• Wysokie SHBG

  Krzysztof19742000

  2

  176

  0

  11 III 06:31

  
• Witaminy - jak stosować?

  muzzle

  5

  164

  0

  28 II 17:58

  
• Trening Split - ocena

  DobryJoincik

  2

  107

  0

  14 III 06:47

  
• Plan treningowy dla kobiety

  Gawron17

  4

  121

  0

  17 III 07:15

  
• Johimbina - jaką wybrać?

  Anonim

  1

  80

  0

  27 II 08:09

  
• Kwalifikacja wojskowa - blizny

  Anonim

  2

  203

  0

  6 III 11:25

  
• Osoba początkująca - jaki trening?

  Kikiriki91

  3

  161

  0

  17 III 07:29

  
• Zrównoważony trening wg ekspertów medycyny sportowej ?Poważnie ??

  masti

  11

  595

  4

  28 II 18:54

  
• Bardzo słabe mięśnie - suplementy?

  Kikiriki91

  11

  501

  0

  31 III 14:42

  
• Hipogonadyzm - Dlaczego nie odczuwam HRT?

  Kikiriki91

  6

  796

  1

  12 III 16:20

  
• Sylwetka - porady

  Dst96

  17

  439

  0

  17 III 19:07

  
• Trening FBW - ocena

  Patryk86k

  10

  268

  2

  20 III 13:56

  
• Czy karate jest sztuką "uderzaną"? [Artykuł Ang.]

  dacheng

  3

  353

  2

  9 IV 15:51

  
• Kalistenika - jak zacząć?

  Anonim

  1

  82

  0

  25 II 15:23

  
• Plan treningowy średnio-zaawansowany

  maks_545

  6

  245

  2

  5 III 12:05

  
• Trening FBW - ocena

  mikked

  3

  134

  0

  20 III 07:37

  
• Wybór celu treningowego

  Wiktor_Wiktor

  5

  548

  0

  28 II 06:58

  
• Spadek formy - porady

  Soldier12

  6

  178

  6

  10 III 14:04

  
• Łydki - jak trenować?

  md0710

  5

  127

  0

  21 III 08:22

  
• Pompki - jak zacząć?

  kittie456

  12

  179

  2

  14 III 07:53

  
• Spadki siły - porady

  Anonim

  3

  129

  0

  27 II 08:28

  
• Testy do zawodowej służby wojskowej

  Cezaryon

  0

  94

  0

  23 II 09:36

  
• Kreatyna - dziwny element w środku

  Kar888

  6

  267

  0

  3 III 19:00

  
• Uraz pleców - porady

  bialy198730

  5

  306

  3

  12 III 16:18

  
• paypal

  Deiv1337

  2

  170

  0

  23 II 22:39

  
• Odma płucna - powrót do treningów

  Sowiok

  4

  212

  1

  25 II 14:42

  
• BCAA lub EAA vs odżywka białkowa

  HTZ_fan

  20

  817

  1

  13 IV 07:58

  
• Wyciskanie sztangi siedząc

  WOJCIECH000

  28

  454

  14

  3 IV 06:51

  
• Trening przesunięcie

  Anonim

  2

  76

  0

  23 II 20:50

  
• Dni treningowe - porady

  Anonim

  2

  86

  0

  4 III 16:45

  
• Gainer - wpływ na serce

  Anonim

  6

  220

  0

  28 II 18:06

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  SajmonexD

  2

  102

  0

  25 II 15:02

  
• Czterodniowy pushpull

  Wściekły1209

  9

  365

  1

  5 III 11:45

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  9

  486

  2

  28 II 07:02

  
• Kreatyna zwiększenie dawek

  WOJCIECH000

  10

  402

  10

  24 II 13:06

  
• Operacja plastyczna, a sparingi.

  hesodix

  1

  102

  0

  21 II 17:57

  
• Brak efektów - porady

  Anonim

  4

  246

  0

  21 III 08:09

  
• Praca trenera

  miki1995

  2

  220

  0

  23 II 21:01

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Alij

  13

  1148

  0

  27 II 16:37

  
• Smartwatch - aktywność fizyczna

  Anonim

  2

  122

  0

  6 III 07:38

  
• Masaż + chiropraktyka

  froxyy

  4

  155

  0

  2 III 21:22

  
• ACC Optima a NAC

  HTZ_fan

  5

  445

  1

  8 III 11:14

  
• Odżywianie - porady

  Dexter1979

  14

  311

  5

  11 III 08:27

  
• Trening Upper Lower - ocena

  mikked

  3

  179

  0

  19 II 16:33

  
• Przetrenowany biceps

  Green1

  5

  200

  2

  19 II 15:19

  
• Ławka treningowa do 400 zł na początek

  dawidjanczyk

  3

  229

  0

  3 III 01:15

  
• Bolesność w okolicy krocza

  budowlane

  9

  351

  0

  22 II 12:27

  
• Poziom testosteronu - porady

  johan1

  15

  768

  4

  25 III 17:07

  
• PRAWIDLOWY TESTOSTERON CZY JEDNAK NIE

  johan1

  0

  104

  0

  18 II 13:04

  
• Trening siłowy dla koniarzy

  dutton

  3

  190

  1

  28 III 08:20

  
• Gumowy tłoczek a test

  Heniek6999

  5

  119

  3

  18 II 12:18

  
• Trening Upper Lower FBW - ocena

  Chmurka123

  6

  232

  0

  1 IV 07:14

  
• Trening FBW - warto stosować?

  damian-goszkowski

  4

  146

  0

  23 II 21:08

  
• 5x5 siła

  Pollack97

  1

  234

  0

  18 II 12:57

  
• wypadanie włosów długi czas po cyklu?

  x99Hawkey

  1

  120

  0

  18 II 11:08

  
• Jaka odzywaka na przybranie masy

  fajcik18

  2

  249

  0

  23 II 21:10

  
• Środki dopingujące - porady

  Damian1677

  5

  231

  1

  27 II 10:15

  
• Zamowienie online

  Stalowy1944

  0

  148

  0

  17 II 12:15

  
• Sugestie treningowe

  Rothersky

  2

  222

  0

  17 II 14:36

  
• Trening Push Pull - ocena

  xMiThoRx

  5

  216

  3

  10 III 14:20

  
• Wyniki badań interpretacja

  Trumpke

  2

  146

  0

  17 II 22:29

  
• Plan treningowy - porady

  Anonim

  3

  160

  0

  13 III 13:46

  
• Hemofobia - porady

  118618211x

  6

  295

  3

  6 III 23:52

  
• Johimbina - porady

  PatrickAC

  3

  494

  0

  6 III 14:01

  
• Asymetria siły - porady

  Ekspresowy

  6

  202

  0

  18 III 06:53

  
• Trening - jaki wybrać?

  Bowtedyczuje

  6

  197

  1

  1 IV 07:29

  
• Wybór celu treningowego

  Szymirymi

  6

  749

  0

  28 II 08:29

  
• Ocena planu 3 x w tygodniu

  krystian_w

  1

  277

  0

  19 II 15:51

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  143

  0

  4 III 07:09

  
• Wybór celu treningowego

  irekirek020

  2

  488

  0

  28 II 14:48

  
• Ocena Planu- prośba o pomoc :D

  michubx

  1

  788

  0

  19 II 16:07

  
• Wysięk w kaletce podbarkowej

  KrzysiekJ92

  1

  120

  1

  23 II 13:16

  
• 45 latek wita Was.

  MarMotorniczy

  10

  726

  5

  16 II 02:31

  
• Zmiana skórna na udzie

  Anonim

  3

  124

  0

  27 II 07:40

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Archi098

  3

  160

  1

  1 IV 07:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  123

  0

  4 III 07:04

  
• Spodenki gimnastyczne

  Cycek2021

  2

  142

  0

  21 II 16:40

  
• Ginekomastia Kraków

  wojtekk90

  2

  105

  0

  23 II 13:19

  
• Wiosłowanie hantlem

  Anonim

  3

  204

  0

  24 III 08:24

  
• Rozmiar członka

  govro

  8

  558

  0

  20 II 09:24

  
• Masa a głód i adaptacja kalorii

  piotrekgal

  11

  1204

  2

  6 III 08:33

  
• Wpływ ciśnienia na słuch

  downloader2

  4

  244

  0

  15 II 13:28

  
• Wybuch petardy - wpływ na słuch

  downloader2

  2

  154

  1

  15 II 13:23

  
• Refeed i głodówka

  qwer106

  10

  994

  0

  3 III 07:48

  
• Realizacja zamówienia 9027199

  monmilena

  1

  159

  0

  4 III 17:45

  
• Znaczenie ilości serii w treningu

  Źwierz

  4

  252

  0

  14 III 08:11

  
• Skórcz mięśnia - porady

  clatra525

  2

  166

  0

  14 III 10:20